İçeriğe geç

Lying Side Lifting Head

Ana kas: Boyun
Yardımcı kaslar: Trapez
Ekipman: Ağırlıklı

Genel bakış

Lying Side Lifting Head is an exercise focused primarily on the neck, performed with weighted.

Benzer egzersizler

Tüm Boyun egzersizleri

Lying Side Lifting Head egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla