Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Erector Spinae
- Ana kas
- Bel
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Erector Spinae is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
Erector Spinae egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.