İçeriğe geç

Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.

Dumbbell Alternate Lateral Raise

Ana kas
Omuzlar
Yardımcı kaslar
GöğüsÜst sırtTrapez
Ekipman
Dambıl

Genel bakış

Dumbbell Alternate Lateral Raise is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Dumbbell Alternate Lateral Raise egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.