Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоReverse grip Pull-upШирочайшие · Собственный вес
Reverse Grip SkullcrusherТрицепс · Штанга
ВидеоReverse Grip Triceps PushdownТрицепс · Блок
Reverse Hyper extensionЯгодицы · Фитбол
ВидеоReverse Hyper on Flat BenchЯгодицы · Собственный вес
ВидеоReverse HyperextensionЯгодицы · Тренажёр
ВидеоReverse LungeКвадрицепс · Без инвентаря
ВидеоReverse Lunge (Barbell)Квадрицепс · Штанга
ВидеоReverse Lunge (Dumbbell)Квадрицепс · Гантель
ВидеоReverse Lunge (leg kick)Квадрицепс · Собственный вес
ВидеоReverse Lunge Forward LungeКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоReverse Lunge Front KickКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоReverse Lunge High KneeКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоReverse Lunge High Knee Forward Lunge (male)Квадрицепс · Собственный вес
ВидеоReverse Lunge Knee DriveКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоReverse Lunge Quick ArmsЯгодицы · Собственный вес
ВидеоReverse PlankПресс · Без инвентаря
ВидеоReverse Plank MarchПоясница · Собственный вес
ВидеоReverse Plank on ElbowsПресс · Собственный вес
ВидеоReverse Plank with Leg LiftКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоReverse Preacher CurlПредплечья · Штанга
ВидеоReverse Preacher CurlПредплечья · Блок
ВидеоReverse Preacher CurlПредплечья · Гантель
ВидеоReverse Push-upТрицепс · Собственный вес
Reverse Shoulder StretchПлечи · Собственный вес
ВидеоReverse Warrior Pose (female)Ягодицы · Собственный вес
ВидеоReverse Wrist CurlПредплечья · Штанга
ВидеоReverse Wrist CurlПредплечья · Блок
ВидеоReverse Wrist CurlПредплечья · Гантель
ВидеоReverse Wrist Curl (Dumbbell)Предплечья · Гантель
ВидеоReverse-grip Straight Back Seated High RowВерх спины · Блок
Revolved Chair (female)Ягодицы · Собственный вес
ВидеоRevolved Head to Knee Pose (female)Бицепс бедра · Собственный вес
Revolved Side Angle Pose (female)Ягодицы · Собственный вес
ВидеоRevolved Side Angle Pose Parivrtta ParsvakonasanaОтводящие мышцы · Собственный вес
Revolved Triangle Pose (female)Ягодицы · Собственный вес
ВидеоRiding Outdoor BicycleКардио · Собственный вес
ВидеоRiding Outdoor Bicycle (female)Икры · Собственный вес
ВидеоRight Cross. BoxingВсё тело · Собственный вес
ВидеоRight Hook. BoxingПлечи · Собственный вес
ВидеоRight Uppercut. BoxingБицепс · Собственный вес
ВидеоRing Alternate Reverse CurlБицепс · Собственный вес
ВидеоRing Archer DipГрудь · Петли TRX
ВидеоRing Archer Pull-upШирочайшие · Петли TRX
ВидеоRing Archer Push-upГрудь · Петли TRX
ВидеоRing Back LeverПоясница · Петли TRX
ВидеоRing Back Roll to SupportБицепс · Собственный вес
ВидеоRing Chest FlyГрудь · Петли TRX