Ring Back Lever
- Основная мышца
- Поясница
- Вспомогательные мышцы
- Верх спиныШирочайшиеПлечиЯгодицыТрицепс
- Инвентарь
- Петли TRX
Описание
Ring Back Lever is an exercise focused primarily on the lower back, performed with suspension.
ВидеоRing Front LeverПоясница · Петли TRX
ВидеоSuspender Alternate Superman (female)Поясница · Петли TRX
ВидеоSuspension HyperextensionПоясница · Петли TRX
ВидеоSuspension Pull ThroughПоясница · Петли TRX
123 Back Drill (male)Поясница · Собственный вес
Видео45 degree hyperextensionПоясница · Собственный вес
Записывайте «Ring Back Lever» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.