Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоPike Push up (on Bench)Грудь · Собственный вес
ВидеоPike-to-Cobra Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоPlank PushupГрудь · Без инвентаря
Plate PressГрудь · Блин
ВидеоPlate Squeeze (Svend Press)Грудь · Блин
ВидеоPlyo Push UpГрудь · Собственный вес
ВидеоPrayer Chest SqueezeГрудь · Без инвентаря
ВидеоPrayer Push HoldГрудь · Собственный вес
ВидеоPrayer Push Knee ThrustГрудь · Собственный вес
ВидеоPseudo Planche Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоPulloverГрудь · Гантель
ВидеоPulsing Chest CrossoversГрудь · Собственный вес
ВидеоPulsing Prayer PushГрудь · Собственный вес
ВидеоPunch Step Forward (female)Грудь · Собственный вес
ВидеоPush and Arms CrossoverГрудь · Собственный вес
Push and Pull BodyweightГрудь · Собственный вес
ВидеоPush and RotateГрудь · Собственный вес
ВидеоPush UpГрудь · Без инвентаря
ВидеоPush UpГрудь · Фитбол
ВидеоPush Up - Close GripГрудь · Без инвентаря
ВидеоPush up (on knees)Грудь · Собственный вес
ВидеоPush up (wall)Грудь · Собственный вес
ВидеоPush Up (Weighted)Грудь · С отягощением
Push Up on Bosu BallГрудь · BOSU
ВидеоPush-upГрудь · Собственный вес
ВидеоPush-upГрудь · BOSU
Push-UpГрудь · Фитбол
Push-up - Start positionГрудь · Собственный вес
ВидеоPush-up Alternate Rear Lunge against WallГрудь · Собственный вес
ВидеоPush-up in Child PoseГрудь · Собственный вес
ВидеоPush-up JackГрудь · Собственный вес
ВидеоPush-Up Medicine BallГрудь · Медбол
ВидеоPush-Up PlusГрудь · Собственный вес
ВидеоPush-Up to Side PlankГрудь · Собственный вес
Raise Single Arm Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоRaise Single Leg Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоResistance Band Assisted Push-up (male)Грудь · Эспандер
ВидеоResistance Band Push-UpГрудь · Эспандер
Resistance Band Seated Chest PressГрудь · Эспандер
Resistance Band Serratus Wall SlideГрудь · Эспандер
Resistance Band Serratus Wall Slide with Foam RollГрудь · Эспандер
Resistance Band Side Step with Horizontal Pallof HoldГрудь · Эспандер
ВидеоReverse Bench PressГрудь · Гантель
Reverse Chest StretchГрудь · Собственный вес
Reverse Grip Decline Bench PressГрудь · Штанга
Reverse Grip Incline Bench PressГрудь · Штанга
ВидеоRing Archer DipГрудь · Петли TRX
ВидеоRing Archer Push-upГрудь · Петли TRX