Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоDeadlift (Trap bar)Ягодицы · Трэп-гриф
- ВидеоTrap bar Banded DeadliftЯгодицы · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Bent Over RowВерх спины · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar DeadliftКвадрицепс · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Deadlift from DeficitПриводящие мышцы · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Farmers CarryТрапеции · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Jump SquatЯгодицы · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Overhead Press (male)Плечи · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Split Stance RDLЯгодицы · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar SquatКвадрицепс · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Standing ShrugТрапеции · Трэп-гриф