Trap Bar Squat
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыИкрыПоясницаБицепс бедра
- Инвентарь
- Трэп-гриф
Описание
Trap Bar Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with trap bar.
ВидеоTrap Bar DeadliftКвадрицепс · Трэп-гриф
1 to 2 Jump BoxКвадрицепс · Собственный вес
Air SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Heel Touch Side Kick SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Single Leg Sit WallКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Sprinter LungeКвадрицепс · Собственный вес
Записывайте «Trap Bar Squat» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.