Lever Horizontal One leg Press
- Основная мышца
- Отводящие мышцы
- Вспомогательные мышцы
- КвадрицепсПриводящие мышцыЯгодицы
- Инвентарь
- Тренажёр
Описание
Lever Horizontal One leg Press is an exercise focused primarily on the abductors, performed with machine.
ВидеоHip Abduction (Machine)Отводящие мышцы · Тренажёр
Landmine Stand Up High KneeОтводящие мышцы · Тренажёр
ВидеоLever Abduction Leg RaiseОтводящие мышцы · Тренажёр
ВидеоLever Side Hip AbductionОтводящие мышцы · Тренажёр
ВидеоAlternate Side Place LegОтводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchОтводящие мышцы · С поддержкой
Записывайте «Lever Horizontal One leg Press» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.