Biblioteca de exercícios
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VídeoLever Squat (plate loaded) (female)Quadríceps · Máquina
VídeoLever Standing Calf RaiseGémeos · Máquina
Lever Standing Chest PressPeito · Máquina
VídeoLever Standing Hip ExtensionGlúteos · Máquina
Lever Standing Leg CurlIsquiotibiais · Máquina
Lever Standing Leg RaiseGlúteos · Máquina
VídeoLever Standing Rear KickGlúteos · Máquina
VídeoLever Standing Single Leg CurlIsquiotibiais · Máquina
VídeoLever StepCardio · Máquina
VídeoLever stepperCardio · Peso corporal
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VídeoLever Supinated Grip Seated RowDorsais · Máquina
VídeoLever T bar RowParte superior das costas · Máquina
Lever T-Bar Reverse Grip RowParte superior das costas · Máquina
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VídeoLever Total Abdominal CrunchAbdominais · Máquina
VídeoLever Triceps DipTríceps · Máquina
VídeoLever Triceps ExtensionTríceps · Máquina
VídeoLever Triceps Extension (VERSION 2)Tríceps · Máquina
VídeoLever Trunk RotationAbdominais · Máquina
Lever TwistAbdominais · Máquina
VídeoLever Unilateral RowParte superior das costas · Máquina
VídeoLever Vertical SquatQuadríceps · Máquina
VídeoLizard PoseAdutores · Peso corporal
Lizard Pose (female)Abdominais · Peso corporal
Locust Yoga PoseLombar · Peso corporal
London BridgeParte superior das costas · Corda
VídeoLong Arm CrunchAbdominais · Peso corporal
VídeoLong Distance RunningCardio · Peso corporal
VídeoLong Plank against WallAbdominais · Peso corporal
Lotus Pose Breathing (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoLotus Pose PadmasanaAdutores · Peso corporal
VídeoLow Bar SquatQuadríceps · Barra
VídeoLow Bar Squat with RackQuadríceps · Barra
VídeoLow Cable Fly CrossoversPeito · Polia
VídeoLow FlyPeito · Polia
Low Glute Bridge on floorGlúteos · Peso corporal
Low JacksCardio · Peso corporal
Low Lunge (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoLow Lunge (left) (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoLow Lunge (left) (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoLow Lunge (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoLow Lunge to Hamstring StretchGlúteos · Peso corporal
VídeoLow Lunge TwistGlúteos · Peso corporal
VídeoLow Lunge Yoga Pose Anjaneyasana I (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoLow Plank Leg RaiseAbdominais · Peso corporal
Low Row (Suspension)Parte superior das costas · Suspensão