London Bridge
- Músculo principal
- Parte superior das costas
- Músculos secundários
- OmbrosDorsaisBícepsAntebraçosPeito
- Equipamento
- Corda
Resumo
London Bridge is an exercise focused primarily on the upper back, performed with rope.
Rope ClimbParte superior das costas · Corda
VídeoArcher Pull upParte superior das costas · Peso corporal
Assisted Commando Pull-upParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack and Shoulders StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack Pec StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack scrubParte superior das costas · Peso corporal
Regista London Bridge no Bulky
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