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VídeoReverse Plank MarchLombar · Peso corporal
VídeoReverse Plank on ElbowsAbdominais · Peso corporal
VídeoReverse Plank with Leg LiftQuadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Push-upTríceps · Peso corporal
Reverse Shoulder StretchOmbros · Peso corporal
VídeoReverse Warrior Pose (female)Glúteos · Peso corporal
Revolved Chair (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoRevolved Head to Knee Pose (female)Isquiotibiais · Peso corporal
Revolved Side Angle Pose (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoRevolved Side Angle Pose Parivrtta ParsvakonasanaAbdutores · Peso corporal
Revolved Triangle Pose (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoRiding Outdoor BicycleCardio · Peso corporal
VídeoRiding Outdoor Bicycle (female)Gémeos · Peso corporal
VídeoRight Cross. BoxingCorpo inteiro · Peso corporal
VídeoRight Hook. BoxingOmbros · Peso corporal
VídeoRight Uppercut. BoxingBíceps · Peso corporal
VídeoRing Alternate Reverse CurlBíceps · Peso corporal
VídeoRing Back Roll to SupportBíceps · Peso corporal
VídeoRing HandstandOmbros · Peso corporal
VídeoRing Handstand to L SitAbdominais · Peso corporal
VídeoRing PlancheOmbros · Peso corporal
VídeoRing Reverse Ab RolloutAbdominais · Peso corporal
VídeoRing Russian DipTríceps · Peso corporal
VídeoRing Straddle L SitAbdominais · Peso corporal
Rocker with Open LegsAbdutores · Peso corporal
Rocket JumpQuadríceps · Peso corporal
RockingGlúteos · Peso corporal
Rocking Ankle StretchGémeos · Peso corporal
VídeoRocking Frog StretchIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoRocking Half Frog StretchAdutores · Peso corporal
Rocky Pull Up PulldownParte superior das costas · Peso corporal
VídeoRocky Pull-Up PulldownDorsais · Peso corporal
Roll overs into V sitsTríceps · Peso corporal
VídeoRoll Press PlankAbdominais · Peso corporal
VídeoRoll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchGlúteos · Peso corporal
Roll UpAbdominais · Peso corporal
VídeoRolling BackAbdominais · Peso corporal
VídeoRolling BridgeAbdominais · Peso corporal
VídeoRolling PlankAbdominais · Peso corporal
RolloverAbdutores · Peso corporal
VídeoRoman Chair Sit-UpAbdominais · Peso corporal
Romanian Chair Sit-UpAbdominais · Peso corporal
VídeoRomanian Deadlift TwistGlúteos · Peso corporal
VídeoRope Pull Side StepAbdutores · Peso corporal
VídeoRotate and Leg Lift CrunchAbdominais · Peso corporal
VídeoRotate Push-upAbdominais · Peso corporal
VídeoRotating Neck StretchPescoço · Peso corporal