Weighted Plates Bulgarian Split Squat
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosAbdutoresAdutoresLombarIsquiotibiais
- Equipamento
- Com peso
Resumo
Weighted Plates Bulgarian Split Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with weighted.
VídeoBottle Weighted Forward Lunge (female)Quadríceps · Com peso
VídeoBottle Weighted Kneeling Squat (female)Quadríceps · Com peso
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VídeoBottle Weighted Split Squat (female)Quadríceps · Com peso
VídeoSissy Squat (Weighted)Quadríceps · Com peso
StrongMan Atlas StonesQuadríceps · Com peso
Regista Weighted Plates Bulgarian Split Squat no Bulky
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