Side Step Squat Pick and Carry
- Músculo principal
- Abdutores
- Músculos secundários
- GlúteosQuadrícepsAdutoresIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Side Step Squat Pick and Carry is an exercise focused primarily on the abductors, performed with bodyweight.
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VídeoBent knee Lying TwistAbdutores · Peso corporal
VídeoBent Leg Side KickAbdutores · Peso corporal
VídeoBent Leg Side Kick (kneeling)Abdutores · Peso corporal
Bent Side Knee Push-upAbdutores · Peso corporal
Regista Side Step Squat Pick and Carry no Bulky
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