Side Step Deep Squat
- Músculo principal
- Adutores
- Músculos secundários
- GlúteosQuadrícepsAbdutoresIsquiotibiaisGémeos
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Side Step Deep Squat is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
Vídeo45 degrees Step OutAdutores · Peso corporal
VídeoAbduction Of One Leg Flexion StretchAdutores · Peso corporal
VídeoAdductor stretchAdutores · Peso corporal
VídeoAdductors Stretch Coronal PlaneAdutores · Peso corporal
VídeoAdductors Stretch Sagittal PlaneAdutores · Peso corporal
VídeoAdductors Stretch Transverse PlaneAdutores · Peso corporal
Regista Side Step Deep Squat no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.