Lying Alternate Knee Flexion
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Lying Alternate Knee Flexion is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with bodyweight.
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VídeoAlternating Hamstring Curl with PuncheIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoArms Forward Butt KickIsquiotibiais · Peso corporal
Regista Lying Alternate Knee Flexion no Bulky
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