Dumbbell Goblet Squat Side Shuffle
- Músculo principal
- Adutores
- Músculos secundários
- GlúteosAbdutoresQuadrícepsGémeosLombarIsquiotibiaisAbdominais
- Equipamento
- Haltere
Resumo
Dumbbell Goblet Squat Side Shuffle is an exercise focused primarily on the adductors, performed with dumbbell.
Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox SupportAdutores · Haltere
Vídeo45 degrees Step OutAdutores · Peso corporal
VídeoAbduction Of One Leg Flexion StretchAdutores · Peso corporal
VídeoAdductor stretchAdutores · Peso corporal
VídeoAdductors Stretch Coronal PlaneAdutores · Peso corporal
VídeoAdductors Stretch Sagittal PlaneAdutores · Peso corporal
Regista Dumbbell Goblet Squat Side Shuffle no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.