To ćwiczenie nie ma jeszcze filmu demonstracyjnego.
Bottle Weighted Gorilla Row (male)
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiNajszersze grzbietuBicepsPrzedramionaDolny odcinek plecówMięśnie czworoboczne
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
Bottle Weighted Gorilla Row (male) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with weighted.
WideoRing Weighted Neutral Grip Inverted RowGórna część pleców · Z obciążeniem
WideoWeighted Inverted RowGórna część pleców · Z obciążeniem
WideoWeighted Plate Bent Over RowGórna część pleców · Z obciążeniem
WideoArcher Pull upGórna część pleców · Masa ciała
Assisted Commando Pull-upGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack and Shoulders StretchGórna część pleców · Masa ciała
Zapisuj Bottle Weighted Gorilla Row (male) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.