Weighted Plate Bent Over Row
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiNajszersze grzbietuMięśnie czworoboczneBicepsPrzedramiona
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
Weighted Plate Bent Over Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with weighted.
WideoRing Weighted Neutral Grip Inverted RowGórna część pleców · Z obciążeniem
WideoWeighted Inverted RowGórna część pleców · Z obciążeniem
WideoArcher Pull upGórna część pleców · Masa ciała
Assisted Commando Pull-upGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack and Shoulders StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack Pec StretchGórna część pleców · Masa ciała
Zapisuj Weighted Plate Bent Over Row w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.