Assisted Commando Pull-up
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiNajszersze grzbietuMięśnie brzuchaBicepsPrzedramiona
- Sprzęt
- Masa ciała
Opis
Assisted Commando Pull-up is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
WideoArcher Pull upGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack and Shoulders StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack Pec StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack scrubGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack Slaps Wrap Arround StretchGórna część pleców · Masa ciała
Back StretchGórna część pleców · Masa ciała
Zapisuj Assisted Commando Pull-up w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.