Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
1 to 2 Jump BoxQuadriceps · Lichaamsgewicht
123 Back Drill (male)Onderrug · Lichaamsgewicht
2 to 1 Jump BoxHamstrings · Lichaamsgewicht
Video3 4 Sit upBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Schouders · Lichaamsgewicht
3 Leg Dog Pose (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Video3 Point Standing HopsKuiten · Lichaamsgewicht
Video3 Sec Sumo SquatBilspieren · Lichaamsgewicht
Video3/4 Sit-upBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video4 Punches Side SquatSchouders · Lichaamsgewicht
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsBilspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degree Bycicle Twisting CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Buikspieren · Lichaamsgewicht
Video45 Degree Hip Extension Glute FocusedBilspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degree hyperextensionOnderrug · Lichaamsgewicht
Video45 degree hyperextension (arms in front of chest)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degree one leg hyperextensionHamstrings · Lichaamsgewicht
45 Degree Side BendBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degree twisting hyperextensionHamstrings · Lichaamsgewicht
45 degrees Back ExtensionOnderrug · Lichaamsgewicht
Video45 degrees Side BendBuikspieren · Lichaamsgewicht
45 degrees Side Bend (male)Buikspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degrees Single Leg Reverse HyperextensionBilspieren · Lichaamsgewicht
Video45 degrees Step OutAdductoren · Lichaamsgewicht
Video5 Sec Fist Against ChinBiceps · Lichaamsgewicht
- Video90 Degree Heel TouchBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video90 Degree Heel Touch (male)Buikspieren · Lichaamsgewicht
Video90 Degree Heel Touch against WallBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video90 Degree Single Knee CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 Knee ThrustBuikspieren · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 LeanBilspieren · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 Overhead ReachSchouders · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 StretchBilspieren · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 SwitchBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoAb Roller CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoAb Tuck (male)Buikspieren · Lichaamsgewicht
Abdominal 4 pointsBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoAbdominal StretchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoAbduction Of One Leg Flexion StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAbove Head Chest StretchBorst · Lichaamsgewicht
VideoAcross Chest Shoulder StretchBorst · Lichaamsgewicht
Adduction Hand With Elbow Extended StretchOnderarmen · Lichaamsgewicht
Adduction Of Arm In Back StretchLatissimus · Lichaamsgewicht
VideoAdductor stretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAdductors Stretch Coronal PlaneAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAdductors Stretch Sagittal PlaneAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAdductors Stretch Transverse PlaneAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAir bikeBuikspieren · Lichaamsgewicht