4 Punches Side Squat
- Primaire spier
- Schouders
- Secundaire spieren
- BilspierenQuadricepsAbductorenBicepsHamstringsBuikspierenTriceps
- Materiaal
- Lichaamsgewicht
Overzicht
4 Punches Side Squat is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Schouders · Lichaamsgewicht
Video90 to 90 Overhead ReachSchouders · Lichaamsgewicht
VideoAir Punches MarchSchouders · Lichaamsgewicht
VideoAlternate Front Kick in Place with Arm CirclesSchouders · Lichaamsgewicht
VideoAlternate Shoulder Flexion Back to WallSchouders · Lichaamsgewicht
VideoAlternating Leg Downward DogSchouders · Lichaamsgewicht
Log 4 Punches Side Squat in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.