Plate Curl
- Primaire spier
- Biceps
- Secundaire spieren
- Onderarmen
- Materiaal
- Halterschijf
Overzicht
Plate Curl is an exercise focused primarily on the biceps, performed with weight plate.
Log Plate Curl in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.