Libreria di esercizi
6944 esercizi. Guarda come si esegue ogni movimento — gratis, senza account.
VideoSmith Single Leg DeadliftGlutei · Multipower
VideoSmith Single Leg Split SquatQuadricipiti · Multipower
VideoSmith Split SquatQuadricipiti · Multipower
VideoSmith Sprint LungeQuadricipiti · Multipower
VideoSmith SquatGlutei · Multipower
VideoSmith Squat to BenchQuadricipiti · Multipower
Smith Standing Back Wrist CurlAvambracci · Multipower
Smith Standing Behind Head Military PressSpalle · Multipower
VideoSmith Standing Leg Calf RaisePolpacci · Multipower
VideoSmith Standing Military PressSpalle · Multipower
VideoSmith Standing Shoulder PressSpalle · Multipower
VideoSmith Stiff Legged DeadliftFemorali · Multipower
VideoSmith Sumo Chair Squat (male)Glutei · Multipower
VideoSmith Sumo DeadliftGlutei · Multipower
VideoSmith Sumo SquatFemorali · Multipower
Smith Toe RaisePolpacci · Multipower
VideoSmith Upright RowSpalle · Multipower
Smith Wide Grip Bench PressPetto · Multipower
Smith Wide Grip Decline Bench PressPetto · Multipower
VideoSmith Wide ShrugTrapezi · Multipower
VideoSmith Zercher SquatQuadricipiti · Multipower
SnatchTotal body · Bilanciere
VideoSnatch High PullSpalle · Corpo libero
VideoSnatch PullGlutei · Bilanciere
VideoSomersault Stand-upGlutei · Corpo libero
VideoSpell CasterAddominali · Manubrio
VideoSphinxZona lombare · Corpo libero
VideoSphinx PoseZona lombare · Corpo libero
VideoSpider Crawl Push upAbduttori · Corpo libero
VideoSpider Crawl Push-upPetto · Corpo libero
VideoSpider Curl (Barbell)Bicipiti · Bilanciere
VideoSpider Curl (Dumbbell)Bicipiti · Manubrio
VideoSpider Mountain ClimberAddominali · Corpo libero
VideoSpider PlankAddominali · Corpo libero
VideoSpider Plank (male)Addominali · Corpo libero
VideoSpidermanAddominali · Nessuna
VideoSpiderman PlankAddominali · Corpo libero
VideoSpin Back Kick. KickboxingAdduttori · Corpo libero
VideoSpin Hook Kick. KickboxingGlutei · Corpo libero
VideoSpinal StretchAddominali · Fitball
VideoSpinal Stretch (on stability ball)Zona lombare · Fitball
VideoSpineAltro · Corpo libero
VideoSpine (Lumbar) ExtensionAltro · Corpo libero
VideoSpine (Lumbar) FlexionAltro · Corpo libero
VideoSpine (Lumbar) RotationAltro · Corpo libero
VideoSpine Backbend StretchZona lombare · Corpo libero
VideoSpine Imbalance and Forward Head Posture HoldCollo · Corpo libero
VideoSpine StretchZona lombare · Corpo libero