Libreria di esercizi
6944 esercizi. Guarda come si esegue ogni movimento — gratis, senza account.
1 2 Stick Drill (male)Spalle · Bastone
1 to 2 Jump BoxQuadricipiti · Corpo libero
123 Back Drill (male)Zona lombare · Corpo libero
2 to 1 Jump BoxFemorali · Corpo libero
Video21s Bicep CurlBicipiti · Bilanciere
Video3 4 Sit upAddominali · Corpo libero
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Spalle · Corpo libero
3 Leg Dog Pose (female)Glutei · Corpo libero
Video3 Point Standing HopsPolpacci · Corpo libero
Video3 Sec Sumo SquatGlutei · Corpo libero
Video3/4 Sit-upAddominali · Corpo libero
Video4 Punches Side SquatSpalle · Corpo libero
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsGlutei · Corpo libero
Video45 degree Bycicle Twisting CrunchAddominali · Corpo libero
Video45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Addominali · Corpo libero
Video45 Degree Hip Extension Glute FocusedGlutei · Corpo libero
Video45 degree hyperextensionZona lombare · Corpo libero
Video45 degree hyperextension (arms in front of chest)Glutei · Corpo libero
Video45 degree one leg hyperextensionFemorali · Corpo libero
45 Degree Side BendAddominali · Corpo libero
Video45 degree twisting hyperextensionFemorali · Corpo libero
45 degrees Back ExtensionZona lombare · Corpo libero
Video45 degrees Side BendAddominali · Corpo libero
45 degrees Side Bend (male)Addominali · Corpo libero
Video45 degrees Single Leg Reverse HyperextensionGlutei · Corpo libero
Video45 degrees Step OutAdduttori · Corpo libero
Video5 Sec Fist Against ChinBicipiti · Corpo libero
- Video90 Degree Heel TouchAddominali · Corpo libero
Video90 Degree Heel Touch (male)Addominali · Corpo libero
Video90 Degree Heel Touch against WallAddominali · Corpo libero
Video90 Degree Single Knee CrunchAddominali · Corpo libero
Video90 to 90 Knee ThrustAddominali · Corpo libero
Video90 to 90 LeanGlutei · Corpo libero
Video90 to 90 Overhead ReachSpalle · Corpo libero
Video90 to 90 StretchGlutei · Corpo libero
Video90 to 90 SwitchGlutei · Corpo libero
VideoAb Roller CrunchAddominali · Corpo libero
VideoAb ScissorsAddominali · Nessuna
VideoAb Tuck (male)Addominali · Corpo libero
VideoAb WheelAddominali · Ruota addominale
Abdominal 4 pointsAddominali · Corpo libero
VideoAbdominal StretchAddominali · Corpo libero
VideoAbduction Of One Leg Flexion StretchAdduttori · Corpo libero
VideoAbove Head Chest StretchPetto · Corpo libero
VideoAcross Chest Shoulder StretchPetto · Corpo libero
Adduction Hand With Elbow Extended StretchAvambracci · Corpo libero
Adduction Of Arm In Back StretchDorsali · Corpo libero
VideoAdductor stretchAdduttori · Corpo libero