Suspender Prone Ys
- Muscolo principale
- Spalle
- Muscoli secondari
- Parte alta della schienaZona lombare
- Attrezzatura
- Suspension trainer
Panoramica
Suspender Prone Ys is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with suspension.
VideoFront Raise (Suspension)Spalle · Suspension trainer
VideoSuspender External RotationSpalle · Suspension trainer
Suspender Forward Lunge with Rear FlySpalle · Suspension trainer
VideoSuspender Internal RotationSpalle · Suspension trainer
VideoSuspender Prone TsSpalle · Suspension trainer
VideoSuspender YW raiseSpalle · Suspension trainer
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