Biblioteca de ejercicios
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VídeoRemo inclinado con toallaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertidoEspalda alta · Peso corporal
Remo invertido anchoEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido bajo mesaDorsales · Peso corporal
Remo invertido con agarre supino (mujer)Espalda alta · Peso corporal
Remo invertido con agarre supino entre sillasEspalda alta · Peso corporal
Remo invertido con cama sábanaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido con flexionado rodilla entre sillasEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido de rodilla flexionado bajo mesaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido de rodilla flexionado en paralelas (hombre)Espalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido de rodillas flexionadoEspalda alta · Peso corporal
Remo invertido elevado entre 3 sillasEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido en bancoEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido entre sillasEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo lateral con paso sentado en sillaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo sentado con toallaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo tumbado en el suelo con flexionado rodillaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo vertical lateral con pasoHombros · Peso corporal
VídeoReps frontal en máquinaTrapecios · Peso corporal
VídeoRiding outdoor bicicletaCardio · Peso corporal
VídeoRiding outdoor bicicleta (mujer)Gemelos · Peso corporal
Rocker con abierto piernasAbductores · Peso corporal
Rodilla alta contra la paredCardio · Peso corporal
VídeoRodilla alta en acolchado en tabureteAbdominales · Peso corporal
VídeoRodilla bends mediaCardio · Peso corporal
VídeoRodilla cangrejo a codoAbdominales · Peso corporal
VídeoRodilla celebratory drives (hombre)Glúteos · Peso corporal
VídeoRodilla celebratory drives (mujer)Abdominales · Peso corporal
VídeoRodilla con giro hacia arribaAbdominales · Peso corporal
VídeoRodilla figura 8 flexionada de pieGlúteos · Peso corporal
VídeoRodilla figura 8 flexionada tumbadoGlúteos · Peso corporal
VídeoRodilla giro impulsoAbdominales · Peso corporal
VídeoRodilla hug tumbadoAbdominales · Peso corporal
VídeoRodilla impulsoAbdominales · Peso corporal
VídeoRodilla impulso dobleGlúteos · Peso corporal
VídeoRodilla prisionero altaAbdominales · Peso corporal
VídeoRodillas colgado a codosAbdominales · Peso corporal
VídeoRodillas en y afuera en sillaAbdominales · Peso corporal
RolloverAbductores · Peso corporal
VídeoRotación con apoyo con plancha lateral acolchado en tabureteAbdominales · Peso corporal
VídeoRotación con plancha lateralAbdominales · Peso corporal
VídeoRotación de brazo completaHombros · Peso corporal
VídeoRotación de brazos niño con posturaHombros · Peso corporal
VídeoRotación de cabeza fpov completaCuello · Peso corporal
VídeoRotación de cadera - lateralGlúteos · Peso corporal
VídeoRotación de cadera - medialGlúteos · Peso corporal
VídeoRotación de cadera con equilibrio de pie (mujer)Glúteos · Peso corporal
VídeoRotación de cadera controlled articular de pieGlúteos · Peso corporal