Zancada lateral con pulsos
Pulsing Side Lunge
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- AductoresGlúteosAbductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Zancada lateral con pulsos es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
Deslizamiento de pie sentadoCuádriceps · Peso corporal
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Desplazamiento lateral boxerCuádriceps · Peso corporal
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