Waves alternos en sentadilla con botella con lastre (mujer)
Bottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsHombrosZona lumbarGemelosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Waves alternos en sentadilla con botella con lastre (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con con peso.
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