Empuje de cadera a una pierna con lastre
Weighted one leg hip thrust
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Empuje de cadera a una pierna con lastre es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con con peso.
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