Toque de punta del pie lateral doble frontal
Side Two Front Toe Touching
- Músculo principal
- Aductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Toque de punta del pie lateral doble frontal es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
VídeoAducción alterna ancha lateral sentadoAductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera - articulacionesAductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera con plancha lateralAductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera con plancha lateral (rodilla flexionada)Aductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera de pie (versión 2)Aductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera tumbadoAductores · Peso corporal
Registra Toque de punta del pie lateral doble frontal en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.