Tirón truck strongman
StrongMan Truck Pull
- Músculo principal
- Trapecios
- Músculos secundarios
- CuádricepsAbductoresEspalda altaZona lumbarGlúteosAductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Tirón truck strongman es un ejercicio enfocado principalmente en trapecios, realizado con peso corporal.
Cuerpo músculos mujer vista posteriorTrapecios · Peso corporal
Cuerpo músculos vista posteriorTrapecios · Peso corporal
VídeoEncogimiento de hombrosTrapecios · Peso corporal
Encogimiento de hombros con peso corporalTrapecios · Peso corporal
Encogimiento de hombros de escapular colgadoTrapecios · Peso corporal
VídeoEncogimiento de hombros de pie con peso corporalTrapecios · Peso corporal
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