Swing figura 8 con pesa rusa
Kettlebell Figure 8 Swing
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádricepsHombrosAbdominalesZona lumbar
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Swing figura 8 con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con pesa rusa.
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