Con pesa rusa invertido a rodilla turkish levantada
Kettlebell Bottoms Up to Knee Turkish Get-Up
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbdominalesGemelosAntebrazosZona lumbarTrapeciosCuelloAbductoresPecho
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Con pesa rusa invertido a rodilla turkish levantada es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con pesa rusa.
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