Swing con botella con lastre (mujer)
Bottle Weighted Swing (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesHombrosZona lumbarCuádriceps
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Swing con botella con lastre (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con con peso.
Caminata strongman con saco de arenaGlúteos · Con peso
Empuje de cadera a una pierna con lastreGlúteos · Con peso
Empuje de cadera con lastreGlúteos · Con peso
Loading strongmanGlúteos · Con peso
VídeoPeso muerto con botella con lastre (mujer)Glúteos · Con peso
VídeoPeso muerto de piernas recto con botella con lastre (mujer)Glúteos · Con peso
Registra Swing con botella con lastre (mujer) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.