Sentadilla y doble rodilla a codo
Squat and Double Knee To Elbow
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- GemelosZona lumbarAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Sentadilla y doble rodilla a codo es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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