Sentadilla isométrica alterna a una pierna en pared
Alternate Single Leg Sit Wall
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAductoresAbductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Sentadilla isométrica alterna a una pierna en pared es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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