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Sentadilla elevada a una pierna
Elevated Single Leg Squat
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAbductoresAductoresZona lumbarIsquiotibialesGemelos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Sentadilla elevada a una pierna es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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