Sentadilla de talón alterna lateral con toque y patada en bosu
Bosu Ball Alternate Heel Touch Side Kick Squat
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesHombrosGemelosZona lumbarAbdominales
- Equipamiento
- Balón BOSU
Resumen
Sentadilla de talón alterna lateral con toque y patada en bosu es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con balón bosu.
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