Sentadilla de rodillas - posición media con barra
Barbell Squat - Knees - Middle position
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsAductoresZona lumbarIsquiotibialesGemelos
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Sentadilla de rodillas - posición media con barra es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con barra.
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