Sentadilla a sobre la cabeza alcance con giro
Squat to Overhead Reach with Twist
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosHombrosAductoresEspalda alta
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Sentadilla a sobre la cabeza alcance con giro es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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