Salto con burpee y encogimiento
Burpee Tuck Jump
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- GlúteosPechoCuádricepsGemelosAbdominalesZona lumbarIsquiotibialesTríceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto con burpee y encogimiento es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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