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Press de banca inferior hacia arriba a un brazo con pesa rusa

Press de banca inferior hacia arriba a un brazo con pesa rusa

Kettlebell Bottom Up One Arm Bench Press

Músculo principal: Pecho
Músculos secundarios: Hombros Tríceps
Equipamiento: Pesa rusa

Resumen

Press de banca inferior hacia arriba a un brazo con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con pesa rusa.

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