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Flexiones pliométricos con pesa rusa

Flexiones pliométricos con pesa rusa

Kettlebell Plyo Push-up

Músculo principal: Pecho
Músculos secundarios: Hombros Tríceps
Equipamiento: Pesa rusa

Resumen

Flexiones pliométricos con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con pesa rusa.

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