Postura ardha matsyendrasana de yoga
Ardha Matsyendrasana Yoga Pose
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbdominalesZona lumbar
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Postura ardha matsyendrasana de yoga es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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