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Plancha frontal en suspensión (hombre)

Suspender Front Plank (male)

Músculo principal: Abdominales
Músculos secundarios: Hombros Glúteos Cuádriceps Pecho
Equipamiento: Suspensión

Resumen

Plancha frontal en suspensión (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con suspensión.

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