Peso muerto a una pierna con barra
Barbell Single Leg Deadlift
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AductoresZona lumbarIsquiotibialesCuádricepsGemelos
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Peso muerto a una pierna con barra es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con barra.
VídeoArrancada de rodillas below con colgado con barraGlúteos · Barra
VídeoBuenos días safety con barra (hombre)Glúteos · Barra
VídeoBuenos días sentadoGlúteos · Barra
Caminata del granjero strongman con barraGlúteos · Barra
VídeoEmpuje de caderaGlúteos · Barra
Registra Peso muerto a una pierna con barra en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.