Este ejercicio aún no tiene vídeo de demostración.
Patada de pierna con banda elástica (hombre)
Resistance Band Leg Kickback (male)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesAbductoresZona lumbarCuádriceps
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Patada de pierna con banda elástica (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con banda elástica.
VídeoAbducción con hiperextensión tumbado con banda elástica (mujer)Glúteos · Banda elástica
VídeoAbducción con puente de glúteos con banda elástica (mujer)Glúteos · Banda elástica
VídeoApertura de cadera tipo conchaGlúteos · Banda elástica
VídeoBird dog con banda elásticaGlúteos · Banda elástica
VídeoBuenos días con bandaGlúteos · Banda elástica
Caminata con banda elásticaGlúteos · Banda elástica
Registra Patada de pierna con banda elástica (hombre) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.