Paso a lateral con elevación manos
Side-To-Side Step with Raise Hands
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- HombrosEspalda altaGlúteosIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Paso a lateral con elevación manos es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con peso corporal.
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