Isometría una pierna con aducción tumbado de lado
Side Lying Single Leg Adduction Hold
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- AbductoresAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Isometría una pierna con aducción tumbado de lado es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
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